5 MOTIVI per cui… MUOVERSI è fondamentale per la tua salute!
Muoversi è il primi passo per un buono stato di salute! L’attività fisica è alla base di uno stile di vita sano: è benefica per tutto il nostro corpo, ci permette di essere più forti ed attivi e ci aiuta a prevenire disturbi e patologie correlate alla sedentarietà. E non solo… Visualizza le immagini per saperne di più! Se il contenuto […]
NUTRIZIONE PRE E POST ALLENAMENTO
NUTRIZIONE PRE E POST ALLENAMENTO Qualsiasi sia il tipo di sport o di allenamento svolto, una corretta alimentazione è fondamentale per ottimizzare la performance e raggiungere i propri obbiettivi. Cosa sarebbe meglio consumare prima dell’allenamento? E quali sono i cibi migliori post allenamento per favorire il recupero e la crescita muscolare? UNA PICCOLA PREMESSA… Una corretta alimentazione, in particolar modo […]